International Mountainbike Magasin nr 18 på gaden

Så kom det nye udgave af IMB på gaden, i disse dage er det desværre det tætteste jeg kommer på at køre mountainbike...

Wellgo B54 pedaler - clipless

Så kom mit første rigtige udstyr til min mountainbike!

Et par Wellgo B54 clipless pedaler købt via chainreactioncycles.com. Jeg havde også købt et par MTB sko men desværre må jeg konstatere at størrelsen er forkert. Heldigvis lader det til at disse Wellgo pedaler ikke nødvendigvis kræver specielle sko.

Modsat SPD systemet hvor skoen klikkes fast i pedalen, er denne pedal type udstyret med pigge som skoen sidder fast i - det kræver selvfølgelig at der er profiler tilbage i skoens sål (hvilket er mit næste problem) men da skoen ikke skal klikkes fast kan mange forskellige sko bruges.

Monteringen var smertefri selvom jeg til min store irritation måtte konstatere at jeg ikke havde en skruenøgle i den rette størrelse. Nu sidder de fast monteret og jeg glæder mig som et lille barn til weekendens mountainbike tur.

MBT i Hareskoven - en udfordring på km

Mountainbike ruten i Hareskoven er en god begynder rute, den har nogle gode udfordringer og masser af sjov og underholdning. I søndags var jeg afsted i Hareskoven igen, jeg bor tæt på og vælger den ofte netop derfor.

Søndag var også første gang hvor jeg styrtede. Jeg har været tæt på tidligere men hver gang er det lykkedes mig enten at gribe fat om træstamme, eller afværge det med en fod eller hånd, men ikke i søndags...

Helt så dramatisk var det ikke, jeg var kommet rundt i Hareskoven og var godt i gang med den del af ruten som går op langs Furesøen. Jeg fik desværre ikke markeret på turen hvor jeg styrtede, jeg kunne have markeret stedet via runkeeper.com, en app jeg bruger på min smart phone, men det glemte jeg.
Jeg var netop kommet ned af en af bakkerne og skulle nu krydse en af stierne ned til søen, på den anden side af vejen fører en bakke op til et af græsarealerne man skal krydse. Netop som jeg var komme op på den første del af bakken, måtte jeg konstatere at jeg ikke havde fat nok på og ikke flere kræfter til at fortsætte, min ene udvej var at styrte :)

På vej ned af bakken nåede jeg at konstatere at det var første gang jeg rent faktisk var styrtet på min mountainbike :) Jeg slog mig ikke, jeg lå lidt på ryggen og grinede inden jeg rejste mig og fik cyklen på højkant igen.

Mountainbike ruten i Hareskoven fremstår måske ikke som den mest teknisk krævende tur, men hvis man følger hele ruten, inkl. turen op gennem Nørreskov langs Furesøen kommer man op på omkring 30 km hvilket bliver til en udfordring :) Ligger man så det løse til kommer turen hurtigt op over 30 km hvilket bliver en udfordring i sig selv - 30 km på mountainbike tærer på energien.

mtb sporet i Geels skov

Billedet tog jeg på turen i Geels skov, det kendetegner godt :) Jeg var for første gang i Geel skov på min mountainbike i dag, i følge Naturstyrelsens egen beskrivelse af sporet er der mange små skrappe stigninger og pulsen kommer op... Så lover de vist heller ikke for meget :)

Som sagt var dette mit første besøg på mountainbike ruten i Geel skov, jeg indtil nu udelukkende kørt i Hareskoven da jeg bor tæt på denne rute. I marts 2012 købte jeg min mountainbike og jeg har kørt 2 gange om ugen - sådan ca. - siden da og anser jeg fortsat mig selv for at være nybegynder indenfor mountainbike.

Mountainbike ruten i Geel skov er ikke for nybegyndere, eller rettere, det er den men som nybgynder skal man forberede sig på at man må af og trække mange gange, sammenlignet med f.eks Hareskoven er ruten i Geel skov langt mere teknisk krævenden, der er mange bakker som skal erobres og rigtig mange af dem er fyldt med rødder hvilket givet din mountainbike et krævende underlag.
Jeg måtte af mange gange og trække min cykel op, til irritation for en bjergged jeg mødte der ude som ikke havde noget problem med at kravle op af bakkerne på hans mountainbike :)

Trods de mange ture til fods har jeg ikke mistet lysten til at prøve kræfter med mtb ruten i Geel skov, det er en udfordring som skal klares og helt uden success var det heller ikke. Jeg havde sat mig for at jeg ville nøjes med at have én finger på hver bremser for at opnå bedre køreteknik, det lykkedes mig også selvom at flere gange følte at jeg kørte lodret ned :)

Til slut må jeg også erkende at det ikke lykkedes for mig at følge sporet 100%, hvor præcist jeg tabte sporet ved jeg ikke endnu, næste gang skal jeg have et kort med så jeg kan sammenholde den officielle Geel skov mtb rute med mit runkeeper track.

Denne youtube video givet et godt indtryk af ruten - ikke helt den rute jeg kørte :).

Mountainbike tip - brems med 1 finger

Jeg har selv kun kørt mountainbike siden marts 2012 og dermed vil jeg fortsat betegne mig selv om nybegynder, jeg kører primært i Hareskoven da jeg bor tæt på den rute.

I længere tid har lille fingeren på begge mine hænder haft en tendens til at blive helt stiv i løbet af natten efter en hård tur rundt på min mountainbike. Ved et tilfælde fandt jeg denne video på youtube.com som handler om 1 finger breaking, et mountainbike tip som skulle hjælpe mig til at køre hurtigere. Hvis du ser videoen igennem hører du omkring 1.07 min. inde at netop din lille finger belastes meget hvis du har 2 fingre på bremsen når du kører, i stedet skal du lære alene at have én finger på hver bremser og om nødvendigt få justeret dine bremser så det er muligt at kontrollere dine bremser med én finger på hver.

Resultatet af at køre på denne måde skulle være at farten kan øges, du har bedre kontrol over cyklen og dermed føler du dig mere sikker og "tør" (tør er jo ikke helt så macho et ord at bruge når man er mountainbiker :P ) øge farten.

Når jeg skal ud at cykle, vi ses :)

Mountainbike i Hareskoven - rute og forklaring

Det røde mountainbike spor i Hareskoven er 26 km langt med over 90% singletrack.

Sporet er mærket med røde prikker på træerne det meste af turen og skilte ved veje og stier, der viser i hvilken retning sporet fortsætter. Sporet er åbent for kørsel i begge retninger, så hold øje med modkørende.
Billedet herover er hentet fra Naturstyrelsens hjemmeside og viser den officielle røde mountainbike rute i Hareskoven. De første gange jeg selv kørte turen måtte jeg har et kort med, de kan findes på parkeringspladserne rundt om i skoven, ruten er markeret med røde prikker, men der kan være langt mellem dem nogle steder.

Jeg har ikke helt fundet ud af hvor den officielle start er på sporet, jeg bor i Bagsværd og plejer at starte turen ved Skovbrynet station. På Naturstyrelsens angivelse af ruten mener jeg - og sikkert også mange andre der har prøvet turen - at en ikke helt uvæsentlig del mangler. Tæt på Lille Hareskov og Fægyden finder du et område fyldt med grantræer og du bør ikke springe denne del af ruten over.

På en af mine egne mountainbike ture rundt på den røde rute i Hareskoven tog jeg nogle billeder netop af dette område. Området består af bakker og smalle spor hvor du virkelig kan få fart på din mountainbike og det er virkelig værd at inkludere dette område på din tur.

Mountainbike rengøring

Min cykel, en Specialized Rockhopper Expert, blev afleveret til første gratis service hos ride4fun i Søborg, jeg benyttede chancen for at tale med en af deres cykelsmede om hvordan jeg skulle holde min kæde ren og vedligeholdt.

Mit spørgsmål gik på hvor ofte jeg skulle gøre den ren og om jeg måtte bruge en haveslange til opgaven. Siden marts for jeg købte cyklen har jeg gjort den ren efter hver mudder tur og når jeg syntes den var blevet så beskidt at den skulle smøres.

Men som mange andre nybegyndere var jeg i tvivl om jeg skulle give den hele turen efter hver tur, altså gøre den 100% og smøre den med olie, eller om jeg skulle nøjes med at gøre den ren efter mudderturen og når kæden er fyldt med jord og det hele knaser når jeg cykler.

Beskeden var, at jeg ikke måtte bruge en haveslange når kæden gøres ren, og det er helt galt at bruge en højtryksrenser. Årsagen er, at man nemt kommer til at bruge et for højt vandtryk og dermed ødelægge lejer og fjerne for meget smørelse, det er jo kun overflade skidt det skal fjernes og ikke den smørelse der sidder i leddene fra producentens side.

Det jeg nåede frem til var, at jeg gør cyklen ren efter en muddertur og her bruger jeg en haveslange men kun med et meget lille tryk på. Når det værste mudder er skyllet væk bruger jeg en børste og fjerner resten, specielt det der sidder nede i kassetten og i gearskifteren.

Efterfølgende bliver cyklen tørret med en klud og til sidst får kassette og gearskifter ny olie.

Jeg var en tur i Hareskoven og der var stort set ingen mudder eller vandpytter, jeg kom hjem med en cykel som var beskidt, men ikke voldsomt, så jeg besluttede at lade være med at gøre den ren og venter til næste tur i weekenden hvor vejrudsigten fortæller mig at jeg skal forvente mudder :)

Denne forum tråd giver også nogle gode tips som jeg selv vil prøve af. Denne video fra EkstraBladet modsiger stort set alt hvad cykelsmeden fortalte mig...